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Como recuperar a mi ex – estrategia infalible

como recuperar a mi ex

Para saber cómo recuperar a mi ex va a ser necesario tener rigor y estrategia. Una separación puede ser un mundo que se derrumba, una pérdida total de referencia y una ausencia de acciones razonables, y es así para los dos protagonistas, tanto para la persona que tomó la decisión, como para la persona que la recibió; ninguno de los va a tener un papel fácil.

Es probable que tu ex atraviese un periodo de fuerte duda, y tú, podrías sentir el abandono y la incertidumbre. Este tipo de estado emocional favorece el hecho de querer insistir para regresar, prometer mil cosas, hacer regalos, etc. Lamentablemente no funciona.

Para volver con tu ex, se va a necesitar realizar un trabajo sobre ti mismo con rigor, y tener conciencia de las etapas que explico en este artículo.

El paso a paso para recuperar a tu ex – Lo que vamos a desarrollar más adelante

  1. Evitar las reacciones emocionales (suplicar, rogar, hacer regalos…).
  2. Aceptar que tu ex necesita un tiempo de descanso y no estar encima de él o ella.
  3. Empezar tus cambios respecto a las causas de la ruptura pero también en el marco de tu desarrollo personal.
  4. Luego de un periodo de distancia, redactar una carta con un contenido maduro.
  5. Reconectarte con tu ex mostrando tus cambios de forma moderada.
  6. Desarrollar una nueva complicidad, tu ex debe sentir novedades y nuevas emociones. 

¿Cómo recuperar a mi ex ? Prohibir los prohibidos 

Sin embargo, cuando uno se pregunta “¿cómo recuperar a mi ex?”, prevalece una situación desequilibrada en la cual la persona que ha sido dejada, y que quiere volver, se vuelve un solicitante, a veces obsesivo, y comete lo que en francés se llama “les interdits”, en español, “los prohibidos”.

Son todas esas acciones instintivas y emotivas (declaración de amor, súplicas, los famosos “voy a cambiar, te lo juro”, llamadas telefónicas intempestivas, amenazas, chantajes, encuentros forzados) que en lugar de favorecer la reconquista van a fortalecer y reafirmar la decisión de la persona que decidió terminar a relación. Son situaciones que veo con frecuencia durante las asesorías personalizadas.

Poner a prueba tu amor, pensando que la ex-pareja va a deducir que tiene que arrepentirse, es un grave error. Si la persona abandonada siente amor, la pareja ya lo sabe y no es el tema, el tema en cuestión es que no quiere estar con la versión actual de esta persona. 

Si quieres saber cómo recuperar a tu ex, es pertinente mejorar tu versión actual.

¿Cuáles son los principios fundamentales para recuperar a mi ex ?

En esta lógica, la reconquista amorosa tiene dos principios fundamentales, los cuales se deben enfocar en el cambio de uno mismo y la aplicación de acciones que van en sentido contrario de lo que indican las emociones: es por eso que surge la necesidad de crear una revolución comportamental en contra de la dictadura emocional.

El cambio

La idea principal se basa en el hecho que la persona debe entender sus fallas y emprender un cambio sincero, pensando primero en sí mismo para visibilizar la mejor versión de cada quien. Tu ex debe sentir que la ruptura hubo un efecto positivo y él/ella podrá, entonces, imaginarse, de pronto, contigo en el futuro. Si no hay un trabajo personal respecto a un mejoramiento es poco probable que un ex siente una nueva atracción.

Ver video: Cómo recuperar a tu ex sin rogar 

Las emociones

¡Mucho cuidado con las emociones! Estas últimas hacen actuar, a veces, de manera no pertinente en un proceso de reconquista amorosa. Si es legítimo y natural sentirlas, es preferible esperar un cierto tiempo antes de actuar

Imagínate que estás viendo una película y que una escena te hace recordar un momento que compartiste con tu ex.

Es probable que tu mente oprima el botón del recuerdo y te traiga detalles de este momento, y luego vas a sentir emociones al respecto. Después, puede pasar que sientas la necesidad de llamar a tu ex para decirle que te hace falta… Es eso, actuar por emoción en una reconquista amorosa, es actuar afuera de toda estrategia. Y, claro, que es poco probable que tu ex esté mirando la misma película y que esté pensando en lo mismo que tú.

Entonces es muy probable que la reacción de tu ex no cumpla tu esperanza, sobre todo si la relación esta tensa.  

Estrategia para reconquistar a tu ex 

La estrategia se fundamenta entonces en una dinámica de supresión de esta versión actual para provocar un segundo inicio, para encontrar de nuevo las sensaciones que la pareja sentía al principio de la relación, con la convicción de que hubo realmente un cambio. Concretamente, esta estrategia comportamental se desarrolla en cuatro puntos:

1. Contacto cero

Puede parecer contradictorio. Uno puede pensar que “si quiero saber cómo recuperar a mi ex, tengo que mantener el contacto”. Esta afirmación es lógica y valida. Sin embargo, antes de reiniciar algo nuevo con él/la ex-pareja, es importante provocar un corte, un momento donde no hay ninguna comunicación (excepción si tienes que comunicarte con tu ex o que tu ex se comunica contigo para un asunto de primera importancia).

Recuperar a tu ex de manera estable y duradera, inmediatamente luego de la ruptura es muy poco probable. De pronto, lo comprobaste, es posible que hayas cometido algunos prohibidos y te diste cuenta de lo que paso.

Es durante este momento clave que es recomendable empezar un trabajo de mejoramiento personal. Eso empieza por un análisis de las causas de la ruptura, recuperar a su ex es cambiar:

  • ¿Cuál/es fue/ron la o las causas de la separación?
  • ¿Qué puedo mejorar y cómo puedo mejorarlo?
  • ¿Qué plan de acción y/o agenda puedo elaborar para alcanzar día tras día este objetivo?

Cada respuesta te va a dar la orientación de la estrategia y permitir aplicarla, aplicar una reconstrucción personal, durante este famoso contacto cero.

Etapa supremamente importante y eficaz que permite que la ausencia de contacto haga surgir la falta de uno. Durante este periodo es muy importante empezar el cambio:

  • A/ Identificar y analizar las fallas que fueron la fuente de la ruptura.
  • B/ Corregir esas fallas.
  • C/ Despertar el amor proprio y satisfacerte a ti mismo: cambiar de look, comprar lo que te gusta, en resumen, generar por ti mismo la satisfacción de forma que eso no dependa de otra persona. (Ver el artículo respecto al contacto cero

2. Carta manuscrita para recuperar a mi ex

Acto impactante en el cual la persona que ha sido dejada va a dar la oportunidad a la ex-pareja de ver el interés que tiene de volver. Todos los detalles sobre la carta en el siguiente link: carta manuscrita para recuperar a tu ex.  

Como va a ser el primer contacto luego de un largo silencio, inútil de decir que tu ex debe sentir que en esta carta se ve un comportamiento diferente, que en esta carta se nota un mejoramiento, un tono maduro, centrado y que se proyecta hacia el futuro.

No es una carta de amor o sentimental, sería un error hacer eso (si mandaste una carta de amor, no es grave pero dentro de una estrategia de reconquista, no se hace), la idea es escribir una carta que va a dejarle a tu ex, elementos para reflexionar y que te permita retomar el contacto guardando tu dignidad. presión. Esta carta debe impactar de manera positiva a tu ex.

Y para lograr este impacto, es recomendable pensar muy bien las palabras de forma que reflejen, moderación y madurez, y que tenga los siguientes puntos.

Primero que todo, la introducción. Puede ser de tipo:

“Hola XXX ¿Cómo estás? Te escribo porque quería compartir ciertos elementos que no tuve tiempo de conversar contigo…”

Después se puede hablar del pasado, pero únicamente para decir que te sirvió, que, en definitivo, la separación te permitió tomar conciencia de los aspectos que había que mejorar. Explicar también lo que hiciste para mejorarte y porque no pudiste hacerlo durante la relación.

Estrategia para saber como recuperar a mi ex

Luego, tener un pretexto para, justamente, hablar de tus cambios, de tu desarrollo personal.

Puedes ser un evento o un tema pendiente entre los dos, un logro en la parte profesional, social o personal, un cambio positivo…

Y, despedirte deseando lo mejor para él o ella.

La idea es que tu ex empiece a dudar de su decisión.

Y, sobre todo, no le preguntes a tu ex-pareja si la recibió, si la leyó, y … si te va a responder. 

Si no te sientes cómodo/a con la carta o si por razones técnicas (no tiene la dirección de tu ex, por ejemplo) no puedes enviarla, puedes usar un mensaje WhatsApp o una llamada telefónica.

WhatsApp:

Te invito a no enviar un mensaje demasiado largo pero que tenga un pretexto valido. Igual que para la carta, el pretexto puede ser una novedad positiva en tu vida.

Si no te responde, será también recomendable no mostrar tu dependencia afectiva preguntando por qué no te contesto. Es importante respetar el ritmo de tu ex.

El espíritu del mensaje puede ser el siguiente “Hola. ¿Cómo estás? Hace tiempo que no hemos hablado. Espero que estés bien.”

Es un mensaje que permite retomar el contacto suavemente, actuando como un medidor para conocer el estado de ánimo de tu ex.  

Llamada telefónica: 

Es un modo un poco arriesgado porque no tolera las debilidades en cuestión del tono de la voz y de los silencios, o sea es recomendable hablar con seguridad y saber que decir.

En este caso, especialmente, es muy recomendable tener un pretexto valido, un tema “inofensivo” y que justifique la llamada (tema pendiente entre los dos, logro tuyo, etc.). La razón es sencilla, una llamada tiene un carácter intrusivo más fuerte que a través de un mensaje. Y luego, lo ideal sería aprovechar para compartir novedades positivas de tu vida. 

3. Retoma del diálogo y “falsa amistad”

Secuencia de la reconquista en la cual se va a desarrollar una nueva complicidad. Poco a poco, el sentido de esta secuencia es que los dos se sientan bien, que finalmente tras muchos momentos compartidos, surja la idea de que en definitivo…están bien juntos. 

Es aquí que se desarrolla otro momento clave de la reconquista amorosa: la “falsa amistad”. “Amistad” porque es el modo adecuado para acercarte a tu ex y “falsa” porque el objetivo no es quedarte siempre como él o la amigo/a de tu ex.

Es una secuencia decisiva de la estrategia donde cada uno va a crear de nuevo una amistad.

El riesgo de esta etapa es que tu ex te considere con un/a nuevo/a amigo/a para siempre lo que sería una mala noticia.

Es durante esta etapa que, por medio de mensajes y de una comunicación amistosa, habría que arriesgarse a pedir una cita con tu ex. La cita se pide luego de ciertos intercambios de mensajes donde hubo un tono cómplice de las dos partes.

4. Encuentro

Es uno de los momentos claves, sin embargo, no es siempre fácil encontrar a tu ex y por eso debe existir por lo menos una comunicación, aún si es fría, porque existen miles maneras de ver a su ex.

El encuentro va a permitir mostrar los resultados de los cambios (ver el artículo al respecto: Voy a ver a mi ex ). cómo recuperar a mi ex estrategia

Puede ser para un café o un almuerzo, para recoger cosas tuyas… este encuentro es capital. Es como pasar un examen: tu ex va examinar todo.

Es la razón por la cual es preferible llegar a este encuentro de manera impecable y siempre sin exageración. La frase clave es: “actúo con mis cambios de manera natural”.

El objetivo es que tu ex sienta un cambio, que tu poder de atracción creció, que la ruptura te hizo entender lo que paso y que lo corregiste.

Al menos que sea tu ex quien hable del tema, no es recomendable aprovechar el momento para, de una, insistir para que regresen juntos. La única idea es pasar un buen momento.  

Puede ser un riesgo, porque las emociones, a veces, toman el control y puede ser difícil no decir que quieres volver. Pero definitivamente, vas a tener más resultados si te enfocas en compartir emociones positivas con tu ex durante este encuentro, que si buscas regresar a cualquier costo.

El consejo que podría darte es: deja que el tema llegue solo, que la idea de volver juntos llegue de manera natural y para eso, entrega la mejor versión tuya, que tu ex, poco a poco se dé cuenta que mejoraste que te volviste el hombre o la mujer de su vida.

No mostrar sus intenciones a un ex

¡Pero, ojo! Con respecto a este tema, la magia no existe al mismo tiempo, y nada va a ser fácil; pero la paciencia y la aplicación de esos principios, a la vez tácticos y estratégicos, serán el camino más adecuado hasta la reconquista.

En cada etapa una expresión maestra: nunca mostrar tus intenciones, mantenerse debajo del radar con el fin de no prender las alarmas de la pareja, para que la seducción tenga el efecto esperado y que la ex-pareja se enamore de nuevo, al igual que un proceso de maduración.

Esa actitud se puede acercar al principio de la psicología inversa para que la ex-pareja se enfrente a una situación contraria a la esperada, y que sin sentirse presionada y guardando su libertad de decisión, entre en el camino de la duda. 

Si muestras tus intenciones, es probable que tu ex refuerce el modo “defensa”. En otras palabras, tu ex puede cerrarse más respecto al tema de regresar porque para que pueda volver tu ex, debe sentir que nace el amor y eso no se fuerza, si no que nace de manera natural. 

Este guion te va a ayudar para recuperar a la ex pareja, sin embargo, cada situación tiene sus aspectos particulares y puede ser necesario, si sientes la necesidad, solicitar una sesión de asesoría para estar guiado en este camino delicado.

En una asesoría podrás exponer tu caso en detalle para que se pueda desarrollar una estrategia eficiente y adaptada a tu situación. Una sola asesoría puede ser suficiente porque entenderás el espíritu de la reconquista y actuarás de manera autónoma. coaching

Si lo deseas, puedes también suscribirte a mi canal de YouTube para acceder a más contenido de estrategia para recuperar a tu ex. 

No pelear con tu ex

Puede ser un arte, pero un elemento de la reconquista amorosa que hay que conocer porque las peleas sucesivas pueden arruinar el hecho de volver con tu ex. 

Puede ser difícil escuchar a un ex cuando hay reproches, cuando, además te parece injusto. En general, durante este ejercicio, una persona busca desahogarse, buscando atención y alejarse lo más que pueda del pasado. 

@patricelafforgue cómo recuperar a tu ex #comorecuperaratuex #comorecuperaramiex #ex #exnovia #exnovio #rupturaamorosa #amor #expareja ♬ La Bachata – Manuel Turizo

En la mayoría de los casos, los reproches no son orientados directamente hacia la persona sino a lo que representa está persona, es decir el pasado, este mismo pasado que causo la ruptura

No sirve de nada intentar buscar la última palabra en un enfrentamiento de tipo: “Tu eres así… Y tú eres peor…”. Alimentar una conversación de reproches de tipo “Tu eres así…”, no va a llegar a ningún tipo de resultado positivo porque es un combate, no una conversación. Y cuando hay combate las dos personas buscan vencer al otro, al final los dos salen heridos y, uno o dos días después, pueden sentir remordimientos. etapas para recuperar a mi ex

No pelear con tu ex, no significa perder tu dignidad, no significa someterte, no, al contrario, hay que saber responder y decir tu punto de vista, pero con la manera adecuada. 

Todo se puede decir en la vida, es una cuestión de saber compartir su opinión o su punto de vista.

Entonces, mi consejo para evitar una pelea, es no caer en la trampa de este tipo de conversación, y sería actuar de la siguiente manera si tu ex te hizo reproches.

El primer paso es mostrar interés en lo que te dijo y sobre todo mostrar entendimiento, puede ser a través de una escucha activa.

Luego, reconocer si hay parte del discurso de tu ex que es verdad, y por fin, decir tu punto de vista.

No es algo fácil, mantener la calma, pero puedes, sin perder tu honor, evitar muchas complicaciones.

 

Te deseo éxito en tu reconquista y en tu vida amorosa

Leíste este artículo: ¿Cómo recuperar a mi ex? Las etapas indispensables hasta el final, no te vayas sin haber realizado el test para conocer tus probabilidades de recuperar a tu ex.

Artículo que te puede interesar: Cómo saber si mi ex quiere volver

 

 

Especialista en reconquista amorosa
Fundador del sitio web patricelafforgue.com

Información asesoría personalizada

(+57) 311 408 66 96

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16 thoughts on “Como recuperar a mi ex – estrategia infalible

  1. Buenissimo Patrice. Veo también tus vídeos en YouTube, me ayudaron. Eres el mejor!!

  2. Gracias por el artículo, muy interesante pero difícil de llevar a cabo. Tengo una pregunta, ¿estas pautas se pueden aplicar para recuperar una relación con una persona que ha mostrado que tiene apego evitativo y miedo al compromiso?
    Gracias de nuevo.

    1. Muchas gracias por tu asesoría, muy amable .
      Tus videos son muy interesantes

  3. Patrice…mi admiración y respeto por esa gran labor .

    Eres una luz …
    Eres una gran bendición

  4. Nunca supe que había una gran posibilidad de recuperar a mi hombre. Fue muy duro para mí cuando mi novio me dejó por otra mujer. Estaba devastado y no podía recuperarme. Sus amigos y familiares hicieron todo lo posible para reunirnos, pero no tuvo éxito. Estuve soltera durante unos meses y no podía verme amando a nadie más.

  5. Soy Erika Casper. Mi esposo regresó a casa y me pedía perdón. Este hombre es poderoso.

  6. No se quede sentado y piense que su peor situación no puede cambiar para mejor.

  7. Gracias, por hacer que mi esposa cancelara nuestro caso de divorcio y traerla de vuelta a mí con mucho amor

  8. MI HISTORIA.
    Mi nombre es Michelle Hall Spencer y me divorcié de mi esposo porque me estaba engañando, pero todavía lo amo tanto que busqué ayuda-

  9. Hola Patrice; disculpa la molestia, necesito recuperar a mi ex pareja estamos separados desde principios de octubre fue una ruptura un tanto triste para los dos, ella perdió confianza en mi por algunas cosas inadecuadas que yo hice y esta muy dolida, enojada y triste pero también se que tiene sentimientos buenos para mi.
    Lo inadecuado que hice fue una infidelidad pero no fue física, en principio yo no tome en serio mi error pero me doy cuenta el dolor que cause y tomo conciencia de mi error y corregirlo.
    Actualmente nos vemos cada tanto y compartimos charlas y alagunas veces hablamos del pasado y es ahí donde noto su tristeza por lo que pudimos haber sido y eso la enoja, sus sentimientos son una mezcla de enojo, tristeza, temor y amor.
    Yo por mi parte siento mucha tristeza, extrañando mucho, le expreso todos mis sentimientos y la verdad necesito ayuda para poder reconquistar a mi pareja.
    Patrice te pido ayuda por que se que mi pareja también tiene sentimientos para mi, pero también su enojo es grande, no deseo que esos sentimientos buenos que tiene conmigo desaparezcan por yo no saber que hacer para reconquistarla por eso te pido ayuda.
    Desde ya muchas gracias y espero que por favor me puedas ayudar.
    Saludos
    Gaston

  10. Hola Patrice.
    Mi esposa me dejo desde hace más de 6 meses, dice que jamás volverá conmigo , duramos 26 años de relación, yo cometí muchos errores , infidelidades, etc..ahora ella está en su terapia de sanación, igual yo estoy en tratamiento psicológico. Entiendo el proceso, y me he sido cuenta de todos los errores cometidos y la falta de respeto que tuve hacia ella. Quisiera ella me diera la oportunidad de volver a estar juntos y reaccer nuestra familia, tenemos 2 hijos. Por favor ayuda.

  11. Buenos días Patrice,

    Necesitaría tus consejos, mi ex pareja me fue infiel en el que me dice que no significo nada, pero decidí irme de casa donde vivíamos juntos tomándome mi tiempo, el también me decía que no sabe lo que quiere. Nuestra relación ha sido de siete años y media, ayer quedamos y le dije que lo mejor de momento era que me llevase ya toda mi ropa y pasar el coche a mi nombre, el me dice que respeta mi decisión que no tuviese prisa de llevarme todo que si quería para no pagar otro trastero puedo dejar mis cosas alli. Me dice que quería seguir estando en contacto conmigo de vez en cuando y de quedar de vez en cuando, le dije que lo de quedar de momento no, entonces me pregunto si ahora mismo estaba incomoda, le dije que no. Me dijo que el a veces se sentía que a mi no me gustaba que me echaba de menos, y que pensaba en mi en algunos aspectos, una sonrisa mía… pero yo quiero que vuelva , porque lo quiero, que consejo me das. Hace días de esta conversación en persona, me censuro en el faceboock para no ver sus publicaciones ni nada, y su familia también me lo hizo. La verdad que ayer me esperaba que me dijera algo, que quisiera luchar por lo nuestro, me dice que me ve bien haciendo yo mis cosas, y que quizás todos los problemas de salud era el también. Yo creo que el no quiere volver nunca más conmigo y eso que le dije que de momento no, que ya se vería con el tiempo

    Muchas gracias de antemano por sus consejos

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