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¿ Por qué mi ex me sigue hablando y cómo actuar ?

Una ex pareja sigue hablando a su ex

Mantener contacto con su ex después de una ruptura puede ser el origen de numerosas preguntas sin respuesta: «¿Por qué mi ex me sigue hablando si ya hemos terminado?» Sin embargo, esta conducta es bastante común.

Una relación amorosa establece lazos profundos, una complicidad única, espacios de comodidad y momentos íntimos que dejan una huella emocional indeleble en la mente y en los hábitos de las personas.

Si tu ex te sigue hablando, debes saber que para abandonar una costumbre, el ser humano necesita tiempo y atravesar un proceso psicológico. En muchos casos, se siente la necesidad de mantener algunas de las costumbres experimentadas anteriormente. Esto ocurre cuando un ex sigue en contacto, ya que la ruptura también conlleva el temor a perder algo valioso.

Se ha investigado mucho sobre este tema, destacando entre otros el estudio «El impacto de las rupturas amorosas en la salud mental y física» («The Impact of Romantic Breakups on Mental and Physical Health»), publicado en 2017 en el Journal of Personality and Social Psychology.

Por qué mi ex me sigue hablando – Las razones

  1. Tu ex no puede pasar página : Es común que, tras una ruptura, una o ambas partes necesiten tiempo para procesar sus sentimientos y encontrar cierre. Si tu ex sigue hablándote, puede ser una señal de que aún no ha cerrado el ciclo completamente y necesita más tiempo para asimilar la separación. Puede depender, igualmente, del nivel de dependencia que tiene tu ex.
  2. Sentimientos no resueltos: A veces, el hecho de que tu ex siga en contacto es indicativo de que aún alberga sentimientos hacia ti. Estos pueden ser de amor, cariño o simplemente el resultado de la costumbre y el apego que se desarrolló durante la relación. Si hay una intención tuya de querer recuperar a tu ex te recomiendo leer este artículo que trata de la estrategia completa o ver el siguiente vídeo.
  3. Necesidad de “amistad”: El concepto de amistad es algo muy particular luego de una ruptura amorosa, porque sencillamente no existe. Tras la ruptura, la amistad es un concepto que permite a la persona, que la solicita, de establecer un tipo de relación que le conviene. En este tipo de contexto tu ex puede seguir hablándote como si fueras un amigo/a, como si no hubiera pasado nada.
  4. Tu ex siente culpa o responsabilidad: Por qué mi ex me sigue hablando, es porque en ocasiones, puede haber un sentimiento de culpa o responsabilidad por parte de él o ella. Para buscar un bienestar emocionales y/o asegurarse de que no estás sufriendo demasiado, tu ex puede seguir hablando contigo para tener información sobre tu estado de ánimo. Esto puede llevar a mantener el contacto como una forma de asegurarse de que estás bien.
  5. Confusión sobre la ruptura: Si la ruptura no fue clara o hubo aspectos de la relación que quedaron en el aire, tu ex podría seguir buscando hablar contigo como una manera de resolver estas incógnitas.

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¿ Cómo actuar si mi ex me sigue hablando ?


Encontrar una actitud clara y adecuada dependerá de tu intención. Si deseas cerrar el ciclo de forma definitiva, sería aconsejable expresar tus necesidades de manera firme, evitar profundizar en explicaciones innecesarias y mantener un comportamiento respetuoso hacia tu ex. Es crucial sostener una comunicación clara, evitando generar falsas esperanzas que no podrán satisfacerse.

VÍDEO: Cómo hablar a tu ex para volver juntos

Por otro lado, si buscas establecer las bases para una nueva relación con tu ex pareja, es esencial evaluar la naturaleza de vuestras conversaciones para prevenir permanecer en la “zona de amigos”, donde tu ex te vea únicamente como un amigo o amiga y nada más.

Este escenario puede dar lugar a lo que se denomina en la reconquista amorosa como “señales mixtas”, donde tu ex muestra acercamientos y distanciamientos sin motivo aparente en algunos momentos.

Si observas progresos en el terreno sentimental, y tu ex mantiene contacto contigo expresando directamente o insinuando el deseo de volver a estar juntos, sería conveniente definir los nuevos términos de esta relación. También es importante verificar si las razones que llevaron a la ruptura aún persisten. De ser así, sería prudente tratar este asunto y establecer, al menos, un plan de acción para evitar que se repitan los motivos que causaron la separación inicial.

Le deseo el mayor de los éxitos en su nuevo proyecto. No dude en contactarme si necesita alguna ayuda.

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