¿Qué significa soñar con mi ex varias veces?

Soñar es una de las partes más placenteras a la hora de dormir y muchos de nuestros sueños tienen que ver con otras personas que en algún momento fueron o son parte de nuestra vida. ¿Qué significa soñar con mi ex varias veces? ¿Qué puede significar?

Soñar con tu ex es algo sorprendente si ya tienes una pareja nueva que duerme junto a ti, es como viajar al pasado en una película impactante donde el protagonista aparece de repente. Cuanto más pasan los días, más crece la duda y la incertidumbre de no saber por qué soñamos con esa persona que se supone ya no forma parte de nuestra vida.

Razones por las cuales puedes tener esos sueños de manera recurrentes

• La forma en la que terminaron las cosas (amenazas, reclamos, etc.)
• Temor a que se repita de nuevo una mala situación
• Echar de menos y obsesionarse con volver con esa persona
• Echar de menos los momentos compartidos
• No tener pareja y sentirse solo o sola

Sea cual sea la situación que causara la ruptura, es algo que lo llevamos dentro, al igual que, por ejemplo, otros momentos de nuestra infancia. Quizás te haya pasado que piensas en alguien durante el día y casualmente esa persona te llama o recibes una notificación de que también piensa en ti.

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¿Qué hago si no quiero seguir soñando con él o con ella?

Es normal que sueñes cuando duermes. Tal vez no está entre tus planes volver con esa persona, pero los recuerdos permanecen en tu memoria sobre todo si no hubo un proceso de superación integral y que quedan sentimientos de culpa, de arrepentimientos, etc.  Después de finalizar algo siempre van a quedar vivencias de lo ocurrido porque eres un ser de carne y hueso que siente emociones y las expresa.

La vida está compuesta de etapas y no puedes borrar tu pasado, pero sí puedes mejorar el presente. Controlar la mente es algo muy difícil pero hacer evolucionar nuestras creencias es posible. Si sigues teniendo esos sueños, no te estreses, más bien sigue el curso normal de tu vida y trata de sacar lo mejor de cada situación, ya que cada vivencia nos deja una nueva enseñanza.         

Un ejercicio que puede ayudarte a disminuir los sueños frecuentes con tu ex es la práctica de la meditación orientada hacia la aceptación de la realidad, soltar el pasado y permitir cerrar esta puerta para no permítele interferir en tu presente.

La práctica de la meditación en este tipo de situación puede dar excelentes resultado si se realiza con rigor.

Terminar con alguien puede ser una experiencia agotadora y llena de tristezas, dudas e indecisión. No importa quien tomó la decisión de terminar, ya que al final es algo difícil para ambos. En caso de que llegues a la conclusión de que quieres volver con esa persona, recuerda la causa de la ruptura y elabora un plan para recuperar a tu ex, ya que así es posible que dejes de soñar con él o con ella.

Las emociones y sentimientos hacen que recordemos los hechos del pasado, pero depende de nosotros cómo afrontar estas situaciones para poder dormir mejor.

En resumen, no tengas miedo por soñar con tu ex, ya que es algo que puede ocurrir. En lugar de frustrarte, libérate de esas energías negativas mediante actividades que te llenen de paz y alivien tu vida.

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