Cuando uno quiere empezar un contacto cero debe considerar lo siguiente:
Lo primero, es que este tipo de técnica comportamental tiene como objetivo la búsqueda de la estabilidad emocional de uno, sea que quieras o no reconquistar a tu ex.
Lo segundo, es que un contacto 0 no debe aplicarse contando los días y de manera pasiva, es decir dedicarte tiempo, pensar en ti.
En cuanto al hecho de bloquear o no a su ex pareja, vamos a ver cuándo es recomendable y cuando no.
Justo luego de una ruptura amorosa las dos personas van a vivir un terremoto interior, y la calidad y la intensidad de este terremoto va a depender del objetivo.
Si uno quiere recuperar a su ex, van a aparecer miles de preguntas sin respuesta de tipo: ¿Y si se acabó para siempre?, ¿Actúo de la forma correcta?, etc.
Y si es para cerrar el ciclo, uno puede tener en la mente el tipo de preguntas siguiente: ¿Por qué duele tanto?, ¿Hasta cuándo mi ex va a insistir para volver?, o ¿Cuándo me voy a sentir mejor?.
Es la razón por la cual durante el periodo post-ruptura pueden existir comportamientos, aparentemente contradictorios, cada uno quiere lograr una respuesta a sus inquietudes.
Ahora bien, bloquear a su ex puede ser una opción, pero hay que tomar en cuenta ciertos factores.
vídeo: ¿Hay que bloquear a tu ex?
¿Bloquear o no bloquear a su ex durante el contacto cero?
Todo va a depender de tu estado de ánimo. Si, por ejemplo, no puedes parar de mirar las publicaciones de tu ex y que, sobre todo, estas publicaciones te generan angustia, podría ser una opción bloquear a tu ex. Suele ocurrir que cuando uno mira las publicaciones de su ex pareja siente una emoción fuerte acompañada, de manera frecuente, de interpretaciones definitivas o de una personalización excesiva.
Es decir que una publicación de su ex pareja puede disparar una gran cantidad de ideas y provocar una ansiedad.
Ahora si no sientes malestar se puede perfectamente mantener desbloqueado/a a tu ex.
A veces el simple hecho de saber que su ex puede entrar en contacto o que existe la posibilidad de ver sus publicaciones puede provocar una ansiedad.
Es el mismo principio. Es recomendable evaluar el malestar y no dudar en bloquearlo/a por un tiempo si te sientes mal.
¿Y si quiero recuperar a mi ex, hay que bloquearlo/a?
El principio es el mismo, eso va a depender del malestar causado. Sin embargo, en el marco de una reconquista amorosa, el patrón de una reconquista amorosa se basa, en un primer tiempo, sobre una retoma de contacto luego de una toma de distancia como puede ser el contacto cero.
En el marco de una reconquista amorosa la estabilidad emocional es un elemento fundamental porque sube las probabilidades de recuperar la relación . Todo el trabajo que realizo en el marco de los acompañamientos, es un trabajo mixto de acciones hacia la recuperación de uno y acciones de seducción.
Entonces si, durante un tiempo, te sientes mejor bloqueando a tu ex, durante el contacto cero por ejemplo, está bien porque una reconquista amorosa exitosa exige una cierta estabilidad emocional.
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