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Consejos para recuperar a tu ex

Mi ex me está aplicando el contacto cero ¿Cómo debo actuar?

Mi ex me está aplicando el contacto cero ¿Cómo debo actuar

Mi ex me está aplicando el contacto cero y no sé qué hacer, esta es una de las preguntas más frecuentes que recibo. Por lo que es preciso decir que luego de la ruptura amorosa pueden existir varias estrategias comportamentales voluntarias para evitar sentir el dolor que puede provocar este tipo de experiencia.

Para saber cómo recuperar a tu ex, es altamente recomendable saber interpretar la actuación de tu ex, por lo que puede ocurrir, efectivamente, que tu ex aplique un contacto cero contigo, es decir una ausencia de comunicación y/o de encuentro.

La ausencia de contacto, luego de la ruptura, es una actitud potente para sentirte mejor y poder volver con tu ex. Intentar reconquistar a tu ex de forma desesperada, no es un comportamiento pertinente en el marco de una estrategia de reconquista amorosa.

Un contacto cero en este tipo de situación va a favorecer el hecho de que tu ex pueda extrañarte, disminuir las tensiones emocionales vinculadas con la ruptura, y poder establecer nuevas bases comunicacionales con tu expareja.

Sin embargo, puede ocurrir que, de manera voluntaria o no, tu ex está aplicando igualmente un contacto cero, es decir que ambos entraron en una zona de ausencia de contacto.

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Cómo saber si mi ex me está aplicando el contacto cero

Mi ex me está aplicando el contacto cero ¿Cómo saberlo?

El único elemento de que tu ex no entra en contacto contigo, por los menos durante 15 días, es una señal suficiente. Sin embargo, no es porque tu ex no entra en contacto contigo que no está esperando un mensaje tuyo.
Tu ex puede no hablarte por orgullo, rabia, estrategia o por sanarse y deshacerse del pasado.

Hay dos categorías de contacto cero de parte de tu ex: un contacto cero para hacerte reaccionar y un contacto cero para protegerse.

Si es para hacerte reaccionar, observo en los diferentes casos que trato, que puede aparecer algunas señales, es decir que tu ex puede confesar una forma de arrepentimiento a los terceros respecto a la ruptura, puede contactarte de repente por algo anecdótico o puede publicar en sus redes sociales algunos contenidos de los aspectos positivos de su vida. Este tipo de comportamiento de parte de tu ex son señales que te pueden ayudar para saber si está funcionando el contacto cero.

Sin embargo, no es matemático, es decir que si tu ex confesó, una vez, un arrepentimiento respecto a la ruptura hablando con un tercero, no significa, de manera obligatoria, que está esperando una reacción tuya.  Hay que examinar si hay un tendencia, una repetición de este tipo de actitud.

Luego, si es un contacto cero para sanarse, tu ex se va a mostrar mucho más hermético/a respecto al pasado, respecto a ti, al hecho de volver, hasta bloquearte en ciertos casos. Tu ex no está en una estrategia hacia ti, sino que quiere descansar, sentir la dulce sensación del alivio luego del momento de tensión de los últimos meses de la relación y/o de la ruptura.

 

Ver video: Lo que debes saber sobre el contacto cero:

¿Cómo actuar si tu ex está en un contacto cero?

Primero, hay que saber que es algo frecuente, sobre todo justo luego de la ruptura amorosa. El momento de silencio después de la tormenta es algo necesario para poder poner los contadores a cero.
A lo largo de mi experiencia, me di cuenta de que lo importante en una reconquista amorosa es la gestión de la distancia y no hay que temer no hablar con tu ex durante un cierto tiempo.
El comportamiento general frente a una aplicación del contacto cero es no cambiar tu estrategia de reconquista y no sobre interpretar la actitud de tu ex. Y claro, no reclamarle algo al respecto.

De manera general es recomendable mostrar un entendimiento de la necesidad de tu ex de no entrar en contacto y seguir con tus cambios positivos para preparar la retoma de contacto.

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